フィットネス 体重が6ヶ月で12キロ減!その減量方法とは!?カロリー管理編 ゴルフはスポーツです!スイング理論も重要ですが、安定したスイングをしたり、飛距離を伸ばすには、身体づくりも重要だと思います。そこで私は、昨年、徹底的に身体を絞り、6ヶ月で12キロ減量しました! その際に、カロリーを管理することが、減... 2021.06.22 フィットネス