パター練習 / 1日10分で上達できる！

練習

2021.03.23 2021.02.28

先日は、私が使用しているパターの紹介をしましたが、今日は私が昨年から行っているパター練習を紹介します。平均パット数は、2020年: “1.88” から2021年: “1.81” になっていて、結果が少しずつ出てきています！

1日10分で終わる簡単な練習なので、ぜひみなさまもやってみてください。

使っているもの

このドリルでは、以下を利用しています！

カップは使用しなくてもできます！ただ私の場合は、ただ打つだけよりも、カップがあったほうが「あそこに決めるぞ」という想いをもつことができ、集中力が増すかなと思って使っています。

パターも通常のショットと同じように、グリップ方法や構え方など、さまざまな種類がありますが、それよりもパターを打つときに重要なのは、この3つだと考えています！

頭と腰から下がぶれてしまうと、スイング軌道もぶれてしまい、ボールの出だしが安定しなくなります。また私の場合、右手に力が入ってしまうと左にひっかけてしまうので、「右手は添えるだけ！」のイメージで打てるようにしたいと思っています。

あとはなんと言っても距離感！方向性が良くても、強すぎたり弱すぎたりすると、簡単に3パットをしてしまいます・・。

なので、パター練習をするときは、この3つを意識しています。

それでは、わずか10分で終わるパター練習を紹介します！

頭と腰から下を動かさないために、また左手メインで打つために行っている練習は、至ってシンプルで、バランス・ディスクの上に乗って、左手一本で打つというものです！手順は以下の通り。

ここで意識することは、打つときにボールを見ないこと！「ボールを見る→顔をあげる→頭がうごいてぶれる→方向性が安定しない」という負のスパイラルに陥ります。なので、ボールの行方は、左側で見届けるイメージです。

距離感を養うための練習も至った簡単です。私が使用しているパターマットは、50cmおきに目印が書いてあるので、100cm・150cm・200cm のところで、それぞれ9球ずつ打つというものです！

以上が、私が昨年から実施している1日10分のパター練習です。練習内容をまとめると、、

そして最後に、その日のパター練習のまとめとして、200cm のところから、バランス・ディスクに乗らずに、両手で9球打ちます！このときに重要なのは、「絶対決めてやる！」と思いながら打つと言うことです！！！

これを私は毎日やっています。やはりパターは感覚を養うことが重要だと思っていますので、そのために毎日コツコツと、3箇条を意識しながら10分でもいいから打つことが大切だと思っています。

ぜひみなさまもやってみてください！