パター練習 / 1日10分で上達できる!

練習

先日は、私が使用しているパターの紹介をしましたが、今日は私が昨年から行っている パター練習 を紹介します。平均パット数は、2020年: “1.88” から2021年: “1.81” になっていて、結果が少しずつ出てきています! 

1日10分で終わる簡単な練習なので、ぜひみなさまもやってみてください。

使っているもの

このドリルでは、以下を利用しています!

カップは使用しなくてもできます!ただ私の場合は、ただ打つだけよりも、カップがあったほうが「あそこに決めるぞ」という想いをもつことができ、集中力が増すかなと思って使っています。

パター練習 心得 3箇条

パターも通常のショットと同じように、グリップ方法や構え方など、さまざまな種類がありますが、それよりもパターを打つときに重要なのは、この3つだと考えています!

  1. 頭と腰から下を動かさない
  2. 左手メインで打つ
  3. 距離感!!

頭と腰から下がぶれてしまうと、スイング軌道もぶれてしまい、ボールの出だしが安定しなくなります。また私の場合、右手に力が入ってしまうと左にひっかけてしまうので、「右手は添えるだけ!」のイメージで打てるようにしたいと思っています。

あとはなんと言っても距離感!方向性が良くても、強すぎたり弱すぎたりすると、簡単に3パットをしてしまいます・・。

なので、パター練習をするときは、この3つを意識しています。

1日10分 パター練習方法

それでは、わずか10分で終わるパター練習を紹介します!

頭・腰から下を動かさないために

頭と腰から下を動かさないために、また左手メインで打つために行っている練習は、至ってシンプルで、バランス・ディスクの上に乗って、左手一本で打つというものです!手順は以下の通り。

  1. バランス・ディスクに乗る
  2. 左手でパターを握る
  3. 打つ!

ここで意識することは、打つときにボールを見ないこと!「ボールを見る→顔をあげる→頭がうごいてぶれる→方向性が安定しない」という負のスパイラルに陥ります。なので、ボールの行方は、左側で見届けるイメージです。

距離感を養うために

距離感を養うための練習も至った簡単です。私が使用しているパターマットは、50cmおきに目印が書いてあるので、100cm・150cm・200cm のところで、それぞれ9球ずつ打つというものです!

距離感を養うための練習

1日10分の パター練習 まとめ

以上が、私が昨年から実施している1日10分のパター練習です。練習内容をまとめると、、

  1. 頭と腰から下を動かさない → バランス・ディスクに乗って打つ!
  2. 左手メインで打つ → 左手だけで打つ!
  3. 距離感!! → 50cm 刻みで9球ずつ打つ!

そして最後に、その日のパター練習のまとめとして、200cm のところから、バランス・ディスクに乗らずに、両手で9球打ちます!このときに重要なのは、「絶対決めてやる!」と思いながら打つと言うことです!!!

これを私は毎日やっています。やはりパターは感覚を養うことが重要だと思っていますので、そのために毎日コツコツと、3箇条を意識しながら10分でもいいから打つことが大切だと思っています。

ぜひみなさまもやってみてください!

コメント

  1. […] ちなみに、岡部チサンカントリークラブは、美里コースも岡部コースもグリーンは結構早めなので、ご注意くださいw パター上達のために、こんな練習やってます! […]

  2. […] 先日は、1日10分で上達できるパター練習方法について紹介をさせていただきましたが、今日は、その練習の際に使用しているパター練習用カップについて、紹介します! […]

  3. […] 先日、パターの練習方法に関する紹介をさせていただきましたが、パター練習を家でコツコツするには、パターマット は必需品です!そこで、本日は現在使用している パターマット ミスターゴルフ の「ホールインワン」を紹介させていただきます。 […]

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